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Schulkinder sind für Dehydratation besonders anfällig. Sowohl Flüssigkeitsverlust, als auch mangelndes Trinken können dafür verantwortlich sein – oder eine Kombination aus beiden Faktoren. Waterlogic hilft Ihnen, Dehydratation frühzeitig zu erkennen.
Viele von uns blicken mit viel Nostalgie auf die Schulzeit zurück. Mit Freunden zu spielen, neue Dinge zu lernen und den ganzen Tag auf dem Hof herumzulaufen, hat uns einige unserer schönsten Erinnerungen beschert. Das Problem mit all dem Spaß und der Anstrengung ist, dass Kinder dadurch anfälliger für Dehydratation sind. Genug zu trinken ist oft das Letzte, woran junge Leute während ihres Schultages denken. Wie aber viele Erwachsene wissen, kann Dehydratation bereits bei einem leicht erkrankten Kind bei Durchfall und Erbrechen schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Tatsächlich kann selbst eine leichte Dehydration eine Reihe von Symptomen verursachen, die den Körper Ihres Kindes daran hindern, optimal zu funktionieren. Es ist daher eine wichtige Aufgabe der Eltern und Erzieher, den Kindern beizubringen, dass sie genug vom gesündesten Getränk der Welt - Wasser - trinken, um eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Vielleicht wussten Sie nicht, dass Wasser für Kinder noch wichtiger ist als für Erwachsene. Kinder haben einen höheren Anteil an Wasser im Körper als erwachsene Menschen - 65 Prozent im Alter von einem Jahr. Und das Gehirn hat sogar einen noch höheren Wassergehalt. Da Wasser fast jeden körperlichen Prozess unterstützt, ist es klar, dass Körper und Gehirn nicht richtig funktionieren können, sobald es zu einer Dehydration kommt. Medizinische Experten sind sich einig, dass ein Kind, wenn es sich durstig fühlt, bereits 2 Prozent seiner Körpermasse verloren hat. Deshalb sollten wir die Kinder ermutigen, Wasser-Trinken zur Gewohnheit zu machen, anstatt immer darauf zu warten, dass ein Durstgefühl einsetzt.
Besonders im Sommer sollten Sie darauf achten, dass Ihr Kind immer eine Flasche gefiltertes Wasser dabei hat, wenn es im Freien aktiv ist. Und denken Sie auch daran, dass die Luft von Klimaanlagen und Heizungen den Körper schneller austrocknen kann. In solchen Umgebungen muss auch entsprechend mehr getrunken werden.
Es gibt sogar Fälle, in denen Kinder gar kein Wasser trinken - und das sogar häufiger, als sie vielleicht denken. Einer Studie der TH Chan School of Public in Harvard zufolge, die 2015 durchgeführt wurde, trinkt jedes vierte US-Kind während des Schultages überhaupt kein Wasser.
Eine leichte Dehydratation lässt sich durch bestimmte Symptome relativ leicht erkennen und durch das Trinken von Wasser schnell beseitigen.
Wenn Ihr Kind sich erbricht, Durchfall hat und möglicherweise gefährlich entwässert ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Im Fall einer schwachen Dehydratisierung kann man das Problem aber vielleicht auch selbst lösen. Eine orale Hydratationslösung griffbereit zu haben, ist sicher eine gute Idee. In vielen Fällen löst aber auch das Trinken von Wasser das Problem.
Die Vermeidung von Wassermangel ist für alle ein wichtiger Faktor. Vorzugsweise sollten Kinder im Alter von 4-13 Jahren 6-8 Gläser Wasser pro Tag trinken. Bei Kleinkindern unter 4 Jahren sollten es 4-6 Gläser Wasser pro Tag sein. Aber auch wenn solche Faustregeln wegen ihrer Einfachheit sehr beliebt sind, der tatsächliche Wasserbedarf hängt von mehreren Faktoren ab. Zu diesen gehören: